Smartwatch do biegania - jaki model wybrać?

Bieganie to wbrew pozorom niezwykle trudny sport. Postępy wymagają wytrwałości i regularności w treningach, a szczególnie duże znaczenie ma to drugie. Wszystkie biegi powinny być odpowiednio rozplanowane i to przy uwzględnieniu poszczególnych parametrów biegacza (np. docelowego HRmax). Smartwatche są w stanie znacznie ułatwiać wykonywanie tego zadania, ale niekoniecznie wszystkie z nich.

Spis treści:

1. Smartwatch do biegania – nie nada się do tego każdy zegarek

2. Dobry zegarek do biegania – potrzebne będą zaawansowane sensor

3. Smartwatch dla biegaczy – czy nada się również dla rowerzystów

4. Smartwatch dla rowerzystów – dodatkowe bezpieczeństwo

Smartwatch do biegania – nie nada się do tego każdy zegarek

Nie wszystkie smartwatche nadają się dla sportowców. Niektóre z nich są tworzone wyłącznie do codziennego użytku, więc wystarczają zaledwie do zwykłego sprawdzania godziny i szybkiego oraz wygodnego wyświetlania komunikatów z telefonu. Takie modele mogą pozostawiać spory niedosyt dla osób aktywnych fizycznie.

Maratończycy – a także miłośnicy innych dyscyplin – potrzebują zaawansowanych technologicznie smartwatchy do biegania. Wariantów wytrzymałych i wygodnych, wyposażonych w rozbudowane sensory gwarantujące szczegółowe i dokładne pomiary:

• tętna;

• ciśnienia;

• poziomu witalności;

• spalanych kalorii;

• jakości snu.

Wówczas wearables (urządzenia ubieralne) są w stanie zamienić się w ich prywatnych personalnych trenerów, zawsze obecnych w pobliżu. Mogą posłużyć do dokładnego planowania treningów i kontrolowania wszystkich ich elementów.

Dobry zegarek do biegania – potrzebne będą zaawansowane sensory

Czym kierować się podczas zakupu dobrego zegarka do biegania? Przede wszystkim zainstalowanymi w nim sensorami. Stanowią one absolutne podstawowe kryterium wyboru. Decydują o tym, czy smartwatch nadaje się – lub też nie – do uprawnia sportu. Warto więc mieć to na uwadze. Konsumenci muszą być smart podczas zakupów.

     Sprawdź także: Najlepsze smartwatche 2024 – sprawdź polecane modele!

Smartwatch dla sportowców powinien bezproblemowo śledzić pokonywaną trasę w czasie rzeczywistym (GPS) oraz nieustannie monitorować tętno (pulsoksymetr). Do tego sprawdzać wahania wysokościowe (wysokościomierz) i być w stanie odnotowywać prędkość np. biegu lub jazdy rowerem (akcelerometr).

Coraz większe znaczenie zyskują wszystkie sensory umożliwiające sprawdzanie parametrów układu krążeniowo-oddechowego. Pozwalają one m.in. na wykonywanie EKG, sprawdzanie poziomu natlenienia organizmu i aktualnego VO2max/HRmax oraz informowanie użytkowników o niebezpiecznych wydarzeniach, np. nieregularnych skurczach mięśnia sercowego. Dane te są używane niemalże natychmiastowo do obliczania stopnia sprawności sportowców.

Dobry smartwatch dla sportowca powinien robić to wszystko, a do tego być wygodny i lekki oraz wytrzymały na zabrudzenia kurzem i błotem, a także zachlapania wodą i potem. Gdzie takich szukać? Chociażby w sklepie Play.

Modele zegarków dla sportowców

Które modele smartwatchy do biegania spełniają większość wymogów dla sportowców? Głównie te produkowane przez firmę Samsung. Producent ten ma w ofercie kilka zegarków odpowiednich do uprawiania sportu. Niektóre z nich są przystosowane nie tylko do biegania, ale również innych dyscyplin. Również tych wymagających (np. pływania).

Smartwatch dla biegaczy – czy nada się również dla rowerzystów?

Sportowe zegarki są produkowane z myślą o wszystkich sportowcach. Nie tylko biegaczach. Oznacza to, że nadadzą się do użytku również przez:

• rowerzystów;

• pływaków (z pewnymi ograniczeniami);

• snowboardzistów;

• wspinaczy;

• kulturystów;

• osób trenujących kalistenikę;

• i wielu innych grup.

Natomiast nie sprawdzą się u osób uprawiających sporty kontaktowe. Smartwatche dla sportowców mogą nie przetrwać silnych uderzeń np. podczas gry w futbol amerykański. Warto o tym pamiętać, żeby nie ryzykować ich uszkodzeniem.

     Sprawdź także: Dobry i niedrogi – smartwatch męski

Smartwatch dla rowerzystów – dodatkowe bezpieczeństwo

W sklepie Play dostępne są modele zegarków wyposażone w tzw. wykrywanie upadków. Mogą one wykrywać niebezpieczne zdarzenia i wysyłać wiadomości SOS do kontaktów alarmowych. Z tego względu przydają się przede wszystkim rowerzystom, którzy bywają narażeni na zderzenia z innymi uczestnikami ruchu drogowego.

Duży poziom bezpieczeństwa bywa wart każdych pieniędzy, a zapewnia go m.in. odpowiedni smartwatch sportowy.

Smartwatche dla sportowców do noszenia na co dzień – czy ma to sens?

Smartwatche dla sportowców mogą być noszone również poza treningami. Wiele z nich ma wymienne bransolety, a niektóre są dostosowane rozmiarem i wyglądem do codziennego stylu. Dzięki temu prezentują się estetycznie nawet w zestawieniu z marynarkami i żakietami.

     Sprawdź także: Idealne dopasowanie. Jak dobrać rozmiar smartwatcha?

Innymi słowy, codzienny zegarek nie nada się do aktywności fizycznych, ale sportowy model może być noszony z powodzeniem każdego dnia. Warto więc w niego zainwestować.